多按摩自己的手! table.MsoNormalTable {font-size:10.0pt;font-family:"Times New Roman";} 多按摩自己的手  按摩手部很簡單,只要手部有空都可做喔!就算沒有效果,也不會有其他副作用。親愛的朋友:   應邀演講或導覽時,常鼓勵朋友多鼓掌,強調鼓掌可以預防癌症、預防老人痴呆症,理由是手掌有很多穴道,鼓掌後可以增強免疫力,好友傳來的資訊,正好可以做為鼓掌諸多好處的印證,提供給您參考。多按摩自己的手  氣溫差大,大家要好好保重喔酒店兼職!有事沒事常按摩,永保頭腦靈光 身體健康。  腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。全身的血液每小時經過腎臟二十次,血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。  腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感,甚至神經錯亂。  任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力所產生的毒素都會經過腎臟,如果污染物質太多,造成腎臟負擔太室內設計重,短期也許會出現阻塞、發炎現象,長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病,最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染,不然會有生命危險。  腎的日常保養「預防勝於治療」。注意保健,避免對腎臟的傷害才是上上之策。  造成腎臟失調的主要原因有下: 1. 食用過多的動物性高蛋白質食物,產生過多尿酸,讓腎臟工作過量。 2. 工作過勞,壓力太大,沒有充分的休閒。 3. 服用西藥,如消炎止痛藥、抗生素等。 4. 環境污染:水源、土壤、空氣、噪音裝潢。 5. 飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。 6. 潮濕寒冷的天氣。 7. 飲水不夠。  要保護腎臟就要減少以上的傷害,多喝水,多吃(喝)漿果類-如草莓、蔓越莓(cranberry,小紅莓)、藍莓、覆盆子(raspberry)、西瓜、檸檬等水果(汁),攝取植物性蛋白質,規律運動,清淡的天然飲食,充分的休息,開朗的心情,避免腰部受寒,常用手擦熱按摩腰部,達到強腎的功效。  檸檬養腎法:除此之外,善用檸檬,對腎臟尤其好處多多,同時還可強化肝臟- 1. 室內裝潢溫檸檬汁保養腎臟每日起床後鮮榨一個檸檬,加入一杯200CC溫開水調和(可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口),空腹慢慢喝下,可以清潔腎臟,也可通大小便。 2. 檸檬汁排腎結石將12個新鮮檸檬榨汁(要喝之前再榨汁、現榨現喝),加入適量溫開水調和(可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口),連續喝七天(一天一打檸檬喝7 天、其餘飲食照舊)。細小的砂石就會由尿道排出。排出的時候,會有刺痛的感覺;如果腎結石很大,已經造成發炎疼痛,可以喝小紅莓汁來消炎室內設計止痛。

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